Anatomi – Muskler

Her skal vi prøve å gi deg en kort innføring i anatomi. Noen vil synes at dette virker unødvendig og kjedelig, men hvis trening og kropp betyr mye for deg bør du lære deg litt grunnleggende anatomi.

Hvis du lærer deg litt anatomi vil det åpne seg flere muligheter i forhold til å forstå hvorfor noen øvelser virker og andre ikke. Hvilke øvelser som trener hvilke muskler, og hvilke øvelser du bør ha med i programmet ditt.

På denne siden vil vi kun ha en kort presentasjon av de viktigste muskelgruppene, men på sidene om øvelser kan du også se utspring, feste og funksjon for de aktuelle musklene.

Kroppens forside:

 Anatomi

Anatomi

Kroppens bakside:

Anatomi

Anatomi

Forsiden av kroppen, ett lag dypere:

Anatomi

Anatomi

Hoftemuskulatur:

Anatomi

Anatomi

Skulderbladet, høyre side, sett forfra:

 Anatomi

Anatomi

Skulderbladet, høyre side, sett bakfra:

Anatomi

Anatomi

Hele høyre bein fra siden:

Anatomi

Anatomi

***

 

Foto: Super Anatomy 1 – LifeART & Steroider.Net

***

0 Comments

Leave a reply

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

©2017 Steroider.net

Log in with your credentials

Forgot your details?

Skip to toolbar