Tag Archive for: Treningsprogram

Treningsprogram

Treningsprogram

Ståle, October 27, 2011, Trening, Belastning, Intensitet, Kosthold, Oppvarming, Restitusjon, Treningsmetoder, Treningspartner, Treningsprogram, Uttøyning, 0

Oppvarming Varm opp med 15-20 min jogging på tredemølle. Kjør også 2 oppvarmingssett før hver nye muskelgruppe som...

5 Dagers program

Ståle, October 27, 2011, Trening, Trening, Treningsprogram, 0

5 Dagers program Dag 1Bryst. Skrå benkpress med hantler: 1×15,1×12, 1×10, 1×8 Benkpress med hantler: 1×12, 2×10, 1×8 Flies...

©2024 Steroider.net

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.